Fitness & Wellness Salute e Benessere: Aminoacidi

Ciao seguaci di Fitness & Wellness SB, parliamo di integrazione di aminoacidi, nello specifico della "fenilalanina".

Abbiamo in altre occasioni fatto riferimento a questa sostanza che conosciamo benissimo, analizzandola quando abbiamo trattato gli integratori anoressanti capaci di controllare la crisi di fame.

In questa occasione vedremo ulteriori aspetti benefici di questo aminoacido proiettati sul nostro organismo.

Per rinfrescarvi la memoria la fenilalanina è considerato un aminoacido essenziale.

Prima di proseguire voglio spendere due parole per rendervi più familiare il termine "aminoacidi essenziali".

Gli aminoacidi ricoprono un ruolo fondamentale nella sintesi proteica (processo di trasformazione della proteina), alcuni aminoacidi utili alla sintesi si generano a partire da altri aminoacidi, altri invece sono incapaci di sintetizzarsi e quindi vengono chiamati essenziali perché il nostro organismo non è capace di crearli autonomamente.

Gli aminoacidi utili alla sintesi proteica sono venti, di cui otto sono considerati essenziali (vedi immagine sopra).

Definito questo concetto e tornando al nostro protagonista di oggi, la fenilalanina, avendo accurato il suo ruolo fondamentale nella sintesi proteica, aggiungiamo che questa sostanza è responsabile:

del buon umore

...con conseguente aumento dalla libido

ed alleviamento del dolore

in quanto possiede un effetto antidolorifico derivante dalla sua capacità di prolungare la produzione di endorfine nell'organismo.

Le endorfine in modo naturale hanno azione simile alla morfina.

Tutti benefici importanti per la nostra salute, ma, soffermandomi sul suo ruolo di aminoacido essenziale, la nostra premura deve essere proiettata all' approviggionamento di dette sostanze.

La fenilalanina assunta con l'alimentazione deriva principalmente dagli alimenti proteici, nella fattispecie da carne, pesce uova e legumi.

A prescindere dalla nostra alimentazione, che va monitorata al fine di capire ed essere consapevoli delle sostanze in termini di qualità e quantità che assumiamo, possiamo affidarci all'integrazione alimentare e se sportivi, in quella specifica di settore.

Fornire al nostro organismo le sostanze necessarie alla sua funzione, in questo caso la sintesi proteica, vuol dire permettere di svolgere quella stessa funzione nel modo migliore possibile e considerato che la sintesi proteica è la fase in cui il nostro tessuto muscolare si ripara e cresce, noi che pratichiamo attività anaerobiche abbiamo un motivo in più per far si che la nostra sintesi avviene in modo ottimale.

Come nella minuziosa selezione degli alimenti con il quale ci nutriamo, altrettanto scrupolosa e minuziosa deve essere la scelta degli integratori alimentari, selezionare i migliori che non sempre derivano obbligatoriamente da un stessa ed unica fonte.

Prodotti di elevata qualità e purezza sono sinonimo di affidabilità e garanzia, in questo caso Bulk Powders possiede tutti i requisiti per essere considerato l'integratore degli sportivi.