Ben ritrovati seguaci di Fitness & Wellness SB, oggi un ulteriore passo avanti nel fantastico mondo degli integratori e delle sostanze naturali a sostegno del nostro organismo, nelle precedenti review abbiamo parlato di vitamine e sali minerali e aminoacidi.
Oggi parleremo di quelle sostanze utili ed attive sul nostro metabolismo lipidico e glucidico.
Acido lipoico
potentissimo antiossidante con la caratteristica di rigenerare la Vitamina C e la vitamina E.
Questa sostanza è in grado di svolgere il suo ruolo sia in ambiente idrosolubile che liposolubile, essendo inoltre precursore del glutatione, il potente antiossidante endogeno dell’organismo.
Ottimo nel contrastare l'isulinoresistenza in quanto tra le sue funzioni è un ottimo insulinomimetico a sostegno ed equilibrio dell’effetto dell'insulina.
Una delle prime strade da intraprendere in situazioni di scelta nella perdita di peso e quindi nella perdita di grasso è quella di migliorare il metabolismo glucidico in modo da mettere l'organismo in condizione di non convertire gli zuccheri rilevati come se fossero in eccesso e quindi in grasso.
Piccole quantità di questa sostanza sono presenti in alcuni alimenti come: broccoli, spinaci, piselli, lievito di birra, cavoli di Bruxelles, crusca di riso ma soprattutto nella carne e frattaglie.
Sinefrìna
Il Citrus aurantiun, arancio amaro detto anche melangolo contiene il principio attivo sinefrina.
Questa sostanza possiede effetti lipolitici, la sua azione avviene per mezzo della stimolazione dei recettori beta.
Questa sostanza pero' riscontrando nella sua funzione di interazione a livello del sistema nervoso centrale ha bisogno di potenziamento che acquista in associazione con altre sostanze come caffeina o estratto di salice bianco.
Ultimi studi hanno dimostrato comunque che anche la sola sostanza derivata dall'estratto di citrus aurantium garantisce buoni risultati.
Assodato che la sinefrina possiede la capacità di incrementare la combustione dei grassi. la stessa ha efficacia anche nel mantenere tonica la muscolatura preservandola nei casi di intenso allenamento ed evitando la perdita spesso conseguente ai regimi di diete ipocaloriche.
Cannella
Alcuni Istituti di ricerca del Pakistan e degli USA hanno dimostrato che la cannella aiuta a ridurre i livelli di glicemia nei soggetti affetti da diabete di tipo 2.
Altro riconoscimento a questa sostanza è la sua capacità di ridurre i livelli di colesterolo totale ed LDL (cattivo) e di diminuire i valori dei trigliceridi.
Il merito di questi risultati benefici sono da attribuirsi al fatto che la cannella contiene un polifenolo chiamato MHCP che, stimolando l'azione dell’insulina. ne attiva i recettori.
Alla cannella inoltre si riconoscono effetti benefici in termini di tempo sullo svuotamento gastrico, rallentandolo, riducendo di conseguenza la glicemia postprandiale (misurazione della glicemia dopo 2 ore dal termine di un pasto abbondante), quindi rallentamento dello svuotamento gastrico porta a limitare significativamente il rialzo di glicemia.
consiglia Aloe Blossom Herbal Tea By Forever Living Products
Una deliziosa miscela di aromi tra cui cannella, buccia d' arancia, camomilla e fiori d' aloe dal potere calmante e rilassante.
E' una salutare tisana, ideale da gustare sia calda che fredda, in qualsiasi momento delle giornata!
Tè verde
Pianta dalle svariate si caratterizza per il suo effetto squisitamente dimagrante dovuto dalla presenza in esso di sostanze chimiche quali la metilxantina (teodromina, caffeina, teofillina) sostanze con spiccata capacità di stimolare la lipolisi.
Le metilxantine promuovono il dimagrimento in quanto favoriscono la mobilizzazione dei grassi localizzati nel tessuto adiposo e la loro ossidazione a scopo energetico.
Altra caratteristica è il loro effetto termogenico che permette il rialzo del metabolismo con effetti diuretici che riducono la ritenzione idrica e anoressizzante diminuendo il senso di fame.
Il tè verde ha anche grossi meriti nella riduzione del colesterolo totale grazie all' epigallocatechinagallato (EGCD), ingrediente che riduce l'assorbimento a livello intestinale, riduce l'ossideazione del colesterolo LDL (cattivo) e riduce la stimolazione del metabolismo ossidativo a livello mitocondriale.
Studi hanno dimostrato che il consumo moderatamente elevato di tè verde porta grandi benefici!
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Ringraziandovi per il tempo dedicato alla lettura di questa recensione rinnovo l'appuntamento alla prossima review.
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